ملخص كتاب العقلية - الدكتورة كارول دويك
ملخص كتاب العقلية
الفصل 1: العقليات
ترى عقلية النمو أن النكسات فرص للتعلم والنمو.
لا يثابر الأفراد ذوو عقلية النمو من خلال النكسات فحسب ، بل ينظرون إليها على أنها فرص للتعلم والنمو. هذا الإيمان بمرونة الذكاء والشخصية يعزز المرونة والالتزام بالتحسين ، ويعزز نهجا استباقيا لتحسين الذات. تؤكد العقلية على أنه يمكن تنمية القدرات من خلال الجهد المتفاني والتعلم من الخبرات.
لماذا يختلف الناس؟
في تحدي التفكير التقليدي ، صاغ ألفريد بينيه ، صاحب الرؤية وراء اختبار الذكاء ، تقييمه ليس لحصر الذكاء في الحدود ولكن لتحديد الأطفال الذين يكافحون في نظام المدارس العامة في باريس. كان هدفه هو تمهيد الطريق لبرامج تعليمية مبتكرة مصممة خصيصا لإعادة إحياء رحلتهم الأكاديمية في باريس في أوائل القرن العشرين.
ماذا يعني كل هذا بالنسبة لك؟ العقليتان
يؤثر منظورك المعتمد بشكل كبير على حياتك. تتجلى القوة التحويلية للاعتقاد البسيط على علم النفس والحياة في عقلية النمو ، والتي تؤكد أنه يمكن تنمية الصفات الأساسية من خلال الجهد والاستراتيجية والدعم من الآخرين. بدلا من إثبات العظمة باستمرار ، احتضن التحسين. تغلب على أوجه القصور وابحث عن رفقاء يتحدون بدلا من مجرد تأكيد ، وتعزيز النمو الشخصي الحقيقي.
لماذا تقضي بعض الوقت في إثبات مدى روعتك مرارا وتكرارا عندما يمكن أن تتحسن؟ بدلا من إخفاء أوجه القصور ، تغلب عليها. ابحث عن الأصدقاء أو الشركاء الذين يتحدونك للنمو ، وليس فقط أولئك الذين يدعمون احترامك لذاتك.
وجهة نظر من العقليتين
تخيل يوما يتمحور حول فصل دراسي محبوب - ينكمش الترقب مع C + المخيب للآمال في منتصف المدة. في الطريق إلى المنزل ، تضيف تذكرة وقوف السيارات إلى الإحباط. بحثا عن العزاء ، تتصل بأفضل صديق لك ، فقط ليتم تجاهلها. قد يتبنى البعض موقفا ساخرا ، لكن البعض الآخر يتنقل في هذه النكسة مع الحفاظ على التفاؤل والتألق والجاذبية. لا تنبع مرونتهم من ارتفاع احترام الذات أو التفاؤل الدائم ولكن من عقلية النمو المزروعة.
ما الجديد؟
تنبع آراء الناس حول المخاطر والجهد مباشرة من عقليتهم الأساسية ، وتحديدا عقلية النمو المزروعة. لا يتعلق الأمر فقط بالاعتراف بقيمة الجهد وتحدي أنفسهم. إنه فهم متأصل.
الرؤية الذاتية: من لديه آراء دقيقة لأصوله وقيوده؟
وجد دويك أن الناس غالبا ما يسيئون تقدير قدراتهم ، مدفوعة في المقام الأول بالعقلية الثابتة. في المقابل ، يظهر أولئك الذين لديهم عقلية النمو دقة ملحوظة. تركز العقلية الثابتة على الحكم ، بينما تعطي عقلية النمو الأولوية للتحسين.
الفصل 2: داخل العقليات
تتجلى القدرة في جانبين: سمة ثابتة تسعى إلى التحقق من الصحة وجودة متغيرة تم تطويرها من خلال التعلم.
عند الدخول في عقلية ، يخطو المرء إلى عالم جديد. في عالم السمات الثابتة ، يتوقف النجاح على إثبات الذكاء الفطري أو الموهبة ، والتحقق من صحة الذات. على العكس من ذلك ، في عالم الصفات المتغيرة ، ينطوي النجاح على تمديد الذات من أجل التنمية الشخصية.
العقليات ، في جوهرها ، هي معتقدات - معتقدات قابلة للتغيير تتحكم فيها.
هل النجاح يتعلق بالتعلم - أو إثبات أنك ذكي؟
من التقييم الذاتي في مرحلة الطفولة فصاعدا ، يخشى البعض التحديات ، ويخشون تصور عدم الظهور بمظهر ذكي.
في عقلية ثابتة ، يكمن التركيز على التغذية الراجعة حول القدرة ، وليس على التعلم. أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة يقدرون الصفات الثابتة في الشريك ، بينما يبحث أولئك الذين لديهم عقلية النمو عن رفقاء يعززون التنمية ويتحدون ويشجعون التعلم.
الأشخاص الذين لديهم عقلية النمو لا يبحثون عن التحديات فقط. إنهم يزدهرون عليهم. كلما زاد التحدي ، زادت التمدد. تتجلى هذه المرونة في جوانب مختلفة ، بما في ذلك عالم الرياضة.
على سبيل المثال ، كشف بحث دويك عن اختلافات مذهلة في كيفية تعريف الأفراد للشعور بالذكاء. تميل العقلية الثابتة نحو الكمال والسهولة ، بينما تحتفل عقلية النمو بالتغلب على الصعوبة والجهد المستمر.
في العقلية الثابتة ، يتوقع الأفراد أن تظهر القدرات دون الحاجة إلى التعلم. استسلموا لهذه العقلية ، يفسرون النتائج على أنها انعكاس مباشر للقدرة المتأصلة ، مما يمنح كل اختبار قوة كبيرة لتحديدها.
في المقابل ، تنظر عقلية النمو إلى الإمكانات على أنها القدرة على تطوير المهارات من خلال الجهد المستمر والتدريب بمرور الوقت. النجاح ، في هذه العقلية ، يتعلق بالتطور المستمر وليس التفوق.
العقليات تغير معنى الفشل
في عقلية ثابتة ، ينتقل الفشل من فعل (فشلت) إلى هوية (أنا فاشل) ، تحول عميق.
يلوح الخوف من الانتقال من النجاح إلى الفشل في الأفق بشكل كبير في هذه العقلية ، مما يثير تساؤلات حول الكفاءة والإمكانات. بدلا من التعلم من الإخفاقات ، يسعى الأفراد ذوو العقلية الثابتة إلى إعادة التأكيد ، ويلجأون إلى اللوم ، ويديمون السخرية.
تؤدي العقلية الثابتة إلى مستويات أعلى من الاكتئاب ، متجذرة في اجترار النكسات ومشاعر عدم الكفاءة. على العكس من ذلك ، فإن عقلية النمو ، حتى في مواجهة الاكتئاب ، تشجع على حل المشكلات الاستباقي والاجتهاد والمثابرة.
تخاطر العقلية الثابتة بالفشل واستنفاد موارد التأقلم. من ناحية أخرى ، تسمح عقلية النمو للفشل باللدغة دون تحديد الأفراد ، مما يوفر العديد من المسارات للنجاح.
العقليات تغير معنى الجهد
تقدر عقلية النمو الجهد ، وتتبنى التحديات ، وتعطي الأولوية للتعلم على النتائج الثابتة.
في عقلية ثابتة ، يتم رفض الجهد باعتباره علامة على الافتقار إلى القدرة المتأصلة. أولئك الذين لديهم عقلية النمو يعترفون بأنه حتى العباقرة بحاجة إلى العمل الجاد.
ينبع الخوف من الجهد في عقلية ثابتة من الاعتقاد بأن العباقرة الحقيقيين لا ينبغي أن يحتاجوه ، مما يلقي بظلال من الشك على قدرات المرء. في عقلية النمو ، لا يمكن تصور عدم بذل جهد عندما ترغب في شيء سيء.
في حين أن الأشخاص ذوي العقلية الثابتة قد يفهمون مبادئ مثل النجاح والجهد نظريا ، فإن إيمانهم المتأصل بالسمات الثابتة يعيق التطبيق العملي.
أسئلة وأجوبة
يمكن للناس أن يؤووا عقليات مختلفة في مجالات مختلفة ، مما يخلق فهما دقيقا للنمو الشخصي.
الجهد أمر بالغ الأهمية ، لكن الجهد الغني والمتعلم والمتصل يميل إلى تحقيق نتائج أفضل.
في العقلية الثابتة ، يدور كل شيء حول النتيجة ، ويرى الفشل مضيعة. تقدر عقلية النمو العملية بغض النظر عن النتيجة.
تفترض عقلية النمو أنه يمكن تنمية القدرات ، دون تحديد مدى التغيير أو مدته.
من اللافت للنظر أن عقلية النمو لا تتطلب دائما الثقة. حتى عندما تعتقد أنك لست جيدا في شيء ما ، يمكنك الانغماس فيه والتمسك به - وهي ميزة رائعة لا تتطلب عظمة موجودة مسبقا.
الفصل 3: الحقيقة حول القدرة والإنجاز
العقليات والتحصيل المدرسي
في العقلية الثابتة ، تصبح المراهقة اختبارا شاملا: هل أنا ذكي أم غبي؟ هل أنا حسن المظهر أم قبيح؟ هل أنا رائع أم مهووس؟ إن تصور الخاسر راسخ لأن المراهقين ، مع إحساسهم المنحرف بالوقت ، يرون كل شيء إلى الأبد في الوقت الحالي.
على النقيض من ذلك ، يتولى الطلاب الذين يتبنون عقلية النمو مسؤولية تعلمهم وتحفيزهم. إنهم يتجاوزون الحفظ عن ظهر قلب ، ويسعون إلى المبادئ والموضوعات الأساسية عبر المحاضرات. يتحول تركيزهم إلى الفهم ، وليس فقط الاختبار ، مما يؤدي إلى درجات أعلى ودافع حقيقي للفهم.
في حين أن درجات الاختبار ومقاييس التحصيل تقدم لمحة سريعة عن الوضع الحالي للطالب ، إلا أنها تقصر في التنبؤ بالمكان الذي يمكن أن ينتهي به الأمر بالطالب في النهاية ، مما يؤكد الإمكانات الديناميكية الكامنة في عقلية النمو.
هل القدرة الفنية هدية؟
تنبع المفاهيم الخاطئة حول المهارات القابلة للتحسين ، مثل الرسم ، من الاعتقاد بأنها متأصلة وليست مكتسبة. على سبيل المثال ، يؤدي عدم الإلمام بمكونات الرسم - إدراك الحواف والمساحات والعلاقات والأضواء والظلال - إلى تصور المساعي الإبداعية على أنها هدايا بعيدة المنال.
يتطلب الرسم اكتساب المهارات الفردية ، مجتمعة بمهارة. بينما يطور البعض هذه المهارات بشكل طبيعي ، يجب على البعض الآخر العمل على تعلمها ودمجها.
الرسالة الرئيسية واضحة: الموهبة الطبيعية لا تمنع إمكانية تحقيق النتائج أو حتى تجاوزها من خلال التدريب المناسب.
خطر الثناء والتسميات الإيجابية
في دراسة أجراها دويك وزملاؤه ، تم الإشادة بالطلاب لدرجاته العالية ، إما لقدرتهم أو جهدهم. دفع الطلاب الذين أشاد بهم القدرة إلى العقلية الثابتة ، وابتعدوا عن المهام الصعبة ، خوفا من التعرض للعيوب والتشكيك في مواهبهم. على العكس من ذلك ، تبنى الطلاب الذين أشاد بجهد مهام صعبة ، مع استعداد 90 في المائة للتعامل والتعلم. عندما واجهوا مشاكل جديدة صعبة ، تضاءلت ثقة الطلاب الذين تم الإشادة بالقدرة ، وتفسير أقل من النجاح على أنه نقص.
شهد الطلاب الذين أشاد بهم القدرة انخفاضا حتى عندما يواجهون مشاكل أسهل بعد مواجهة صعوبة. على العكس من ذلك ، أظهر الطلاب الذين أشاد بهم تحسنا في الأداء ، واستخدموا المشكلات الصعبة لصقل مهاراتهم ، ووضعهم في المقدمة عند إعادة النظر في المهام الأسهل
الملصقات السلبية وكيف تعمل
تكشف الأبحاث التي أجراها كلود ستيل وجوشوا أرونسون أنه حتى تحديد مربع يشير إلى العرق أو الجنس يمكن أن ينشط الصور النمطية ، مما يقلل من درجات الاختبار ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم عقلية ثابتة. يظهر هذا التأثير عندما يفكر الأفراد من حيث السمات الثابتة.
التسميات السلبية تعطل التفكير. تحافظ عقلية النمو على الثقة على الرغم من الصور النمطية.
في العقلية الثابتة ، تعطل كل من التسميات الإيجابية والسلبية التفكير. تخلق الملصقات الإيجابية الخوف من فقدانها ، بينما تثير التسميات السلبية الخوف من استحقاقها. لا تؤثر الصور النمطية على القدرات فحسب ، بل تساهم أيضا في الشعور بعدم الانتماء.
على الرغم من مواجهة الصور النمطية ، يمكن للأفراد ذوي عقلية النمو الحفاظ على الثقة ومواجهة التحيز بقدرات سليمة.
في الفصول الدراسية في المدارس الابتدائية ، لاحظ دويك تباينا صارخا: تلقى الأولاد انتقادات أكثر بثمانية أضعاف من الفتيات. أدى الاستخدام المتكرر لمصطلحات مثل "slobs" و "الحمقى" بين الأولاد إلى تقليل قوة تقييماتهم. وعلى النقيض من ذلك، فإن الاستخدام المنخفض لمثل هذه التقييمات بين الفتيات قد يفسر ميلهن إلى إيلاء المزيد من القيمة والثقة في التقييمات الخارجية لأنفسهن.
الفصل 4: الرياضة: عقلية البطل
فكرة الطبيعة
الهبة المادية ، على عكس الهبة الفكرية ، مرئية بسهولة - الحجم ، والبناء ، وخفة الحركة - كلها معروضة. الممارسة والتدريب أيضا واضحان ، ويؤديان عن نتائج ملموسة. قد يتوقع المرء أن هذه الرؤية ستبدد أسطورة الطبيعي.
على عكس التركيز على الجهد الفردي ، يقترح مالكولم جلادويل أن المجتمع غالبا ما يضع قيمة أعلى للهبة الطبيعية أكثر من القدرة المكتسبة. يميل السرد الثقافي إلى تصوير الأبطال على أنهم أبطال خارقون مولودون بدلا من الأفراد الذين حولوا أنفسهم من عادي إلى غير عادي. يعمل هذا المنظور كمرآة ، يتحدى أولئك الذين لا يسعون بنشاط لتحقيق العظمة.
حرف
تنبثق الشخصية من العقلية ، كما أوضح ويليام رودن. يتم البحث عن إطار مرجعي للمثابرة.
تفترض بيلي جين كينج أن علامة البطل تكمن في القدرة على الفوز عندما لا تكون الظروف مثالية - عندما يكون الأداء دون المستوى والعواطف خاطئة.
في العقلية الثابتة ، تصبح النكسات تسميات محددة ، على النقيض من عقلية النمو حيث تكون التحديات فرصا للتنمية.
تولي مسؤولية النجاح
يعرف النجاح الحقيقي بأنه بذل قصارى جهده ، بغض النظر عن النتيجة.
هل فكرت يوما في تحمل المسؤولية؟ في العقلية الثابتة ، يتم تجنب التحكم في القدرات والتحفيز. بالاعتماد فقط على الموهبة ، عندما تقصر ، تدرك العقلية الثابتة منتجا نهائيا يجب أن يحمي نفسه من خلال الرثاء واللوم - أي شيء سوى تولي المسؤولية.
أدخل متلازمة شخص ما لا أحد: الفوز يجعلني شخصا ما ، والخسارة تجعلني لا أحد. ومع ذلك ، فإن الشخص الحقيقي لا يتم تعريفه بالمكاسب أو الخسائر. إنهم أفراد يذهبون إليها بكل إخلاص ، بغض النظر عن النتيجة. في هذه العقلية ، لا ينصب التركيز على التحقق الخارجي ولكن على الرضا الجوهري لبذل قصارى جهد المرء ، بغض النظر عن النتيجة.
الفصل 5: الأعمال: العقلية والقيادة
في ثقافة تهيمن عليها عقلية ثابتة ، تحتل المواهب مركز الصدارة ، وتضغط على الموظفين لإظهار مهارات استثنائية. تشكل هذه الديناميكية مخاطر كبيرة ، حيث يقاوم أولئك الذين يتبنون عقلية ثابتة الاعتراف بأوجه القصور لديهم ومعالجتها. يلاحظ مالكولم جلادويل أنه في البيئات التي تقدر المواهب الفطرية ، يجد الأفراد صعوبة في الاعتراف بالأخطاء ، وغالبا ما يلجأون إلى الخداع بدلا من مواجهة الحقيقة.
ضمن هذه العقلية الثابتة ، لا يتمثل الطموح في بناء فرق رائعة. بدلا من ذلك ، يسعى الأفراد جاهدين ليكونوا المتميزين الوحيدين ، مدفوعين بالحاجة إلى الشعور بالتفوق عند مقارنتهم بالآخرين.
قادة العقلية الثابتة في العمل
عندما يفشل الطلاب في الاختبارات أو يخسر الرياضيون الألعاب ، فقد يشير ذلك إلى انتكاسة مؤقتة. ومع ذلك ، يمكن للرؤساء التنفيذيين ، الذين يتمتعون بسلطة كبيرة ، تشكيل واقع يلبي دائما حاجتهم إلى التحقق من الصحة ، وإظهار تفوقهم المتصور. هذا الإيمان بتفوق المرء يعيق الرغبة في التعلم.
يلجأ الرؤساء إلى الإذلال إلى تحويل تركيز البيئة بالكامل نحو إرضاء القائد. يمكن للعقلية الثابتة للرئيس التنفيذي أن تتغلغل في الشركة بطريقة من أعلى إلى أسفل ، وتستسلم للثالوث المظلم.
قادة عقلية النمو في العمل
الثقة بالنفس الحقيقية في قادة عقلية النمو تعزز الانفتاح على التغيير والأفكار الجديدة
الثقة بالنفس الحقيقية ، المتجذرة في الشجاعة للترحيب بالتغيير والأفكار الجديدة ، تتجاوز الرموز المادية مثل الألقاب أو المقتنيات. إنه يتجسد في عقلية المرء - الانفتاح على النمو.
عقليات المجموعة
في مجموعات عقلية النمو ، يشارك الأعضاء بحرية الآراء وينخرطون في خلاف مفتوح أثناء مناقشات الإدارة ، مما يعزز بيئة تعليمية ديناميكية. على العكس من ذلك ، تصبح المجموعات ذات العقلية الثابتة منشغلة بالأحكام ، وتخشى الرفض ، وتكافح من أجل توليد مناقشات مفتوحة ومثمرة.
يصبح التفكير الجماعي مخاطرة عندما يخنق قائد عقلية ثابتة المعارضة. على الرغم من أن الأفراد قد يستمرون في التفكير النقدي ، إلا أن الإحجام عن التحدث يصبح سائدا.
تعزيز بيئة عقلية النمو التي تنمي الأفراد المزدهرين. وهذا يشمل:
- تأطير المهارات كسمات قابلة للتعلم.
- نقل تقدير المنظمة للتعلم والمثابرة على العبقرية أو المواهب الجاهزة.
- تقديم الملاحظات بطريقة تشجع على التعلم والنجاح في المستقبل.
- وضع المديرين كموارد قيمة للتعلم المستمر.
هل يولد القادة أو يصنعون
تخاطر المنظمات التي تركز على المواهب الطبيعية بفقدان القادة المحتملين وخنق الطبيعيات المتصورة. الدرس هو إعطاء الأولوية لتطوير القدرات ، وتعزيز ثقافة تسمح للقادة الحقيقيين بالظهور. في البيئات التي تركز على المواهب ، قد تؤدي المساعي الفردية إلى مشكلات مثل الغش والمساومة على العمل الجماعي. يكمن المفتاح في إعطاء الأولوية لعقلية النمو وثقافة التطوير المستمر.
الفصل 6: العلاقات: العقليات في الحب (أم لا)
غالبا ما يتميز التنقل في مسار العلاقات بخيبات الأمل والحسرة. بينما يسمح البعض لهذه التجارب بالندب عليهم ، مما يعيق الروابط المستقبلية ، يجد البعض الآخر الشفاء والنمو. في عقلية ثابتة ، يمكن أن يؤدي الرفض إلى الشعور بالحكم عليه وتصنيفه بشكل دائم. ومع ذلك ، فإن عقلية النمو تعزز الفهم والتسامح والتعلم من التجارب ، مع التأكيد على أهمية التواصل. التعبير الفرنسي "Tout comprendre c'est tout pardonner" ، بمعنى "فهم كل شيء هو مسامحة الجميع" ، يلخص فكرة أن الفهم يؤدي إلى المغفرة.
في بعض الأحيان ، نتردد في الاعتراف بمهارات التعامل مع الآخرين المتميزة كقدرة متميزة. بدلا من النظر إلى أولئك الذين يتمتعون بمهارات اجتماعية استثنائية على أنهم موهوبون ، فإننا نميل إلى اعتبارهم أفرادا رائعين أو ساحرين.
العقليات الوقوع في الحب
يمتد وجود عقلية ثابتة في العلاقات إلى المعتقدات حول السمات الشخصية وصفات الشريك وديناميكيات العلاقة. تنشأ مشكلة عندما يتوقع الأفراد العقلية الثابتة أن يحدث كل شيء في العلاقة دون عناء ، بما في ذلك افتراض أن التوافق يجب أن يؤدي بشكل طبيعي إلى الانسجام. أحد أكثر المعتقدات تدميرا للعلاقة هو "إذا احتجنا إلى العمل على ذلك ، فهناك خطأ خطير في علاقتنا".
تغذي العقلية الثابتة أيضا فكرة قراءة الأفكار في العلاقات ، على افتراض أن الشركاء يجب أن يفهموا أفكار واحتياجات بعضهم البعض بشكل حدسي. يسلط بحث ريموند كيني الضوء على أن الأفراد ذوي العقلية الثابتة يشعرون بالتهديد حتى بسبب التناقضات الطفيفة في كيفية إدراكهم للعلاقة ، مما يؤدي إلى العداء.
التحدي الآخر هو ميل العقلية الثابتة إلى النظر إلى المشكلات على أنها عيوب عميقة الجذور. عندما تنشأ النزاعات ، يتم إلقاء اللوم على نفسه أو الشريك ، وغالبا ما يعزو المشكلة إلى عيب في الشخصية. بمجرد أن يرى الأشخاص ذوو العقلية الثابتة عيوبا في شركائهم ، فإنهم يشعرون بالغضب والاشمئزاز والازدراء تجاههم ، مما يؤدي إلى عدم الرضا عن العلاقة بأكملها.
الاعتقاد بأن المشاكل تشير إلى عيوب لا يمكن إصلاحها يقوض الرضا. ينصح دانيال وايل بأنه لا يوجد مرشحون خاليون من المشاكل ؛ اختيار الشريك يعني اختيار مجموعة من المشاكل. هذا يؤكد الحاجة إلى الاعتراف بقيود بعضنا البعض والبناء من هناك.
"لا ينبغي الخلط بين الاعتقاد بأن الشركاء لديهم القدرة على التغيير والاعتقاد بأن الشريك سيتغير. يجب أن يرغب الشريك في التغيير والالتزام بالتغيير واتخاذ إجراءات ملموسة نحو التغيير ".
شريك كعدو
إنشاء قاض تابع لجهة خارجية لاتخاذ موقف موضوعي للتغلب على تحديات العلاقة
في العقلية الثابتة ، تظهر خيارات محدودة عندما تسوء الأمور في العلاقة: إلقاء اللوم على الصفات الدائمة للفرد أو توجيه أصابع الاتهام إلى الشريك. في محاربة هذا الاتجاه ، ابتكرت دويك وزوجها كبش فداء خيالي يدعى موريس. عندما تبدأ لعبة اللوم ، ينسبونها بروح الدعابة إلى موريس المسكين ، ويقدمون أسلوبا مرحا للتغلب على تحديات العلاقة وإنشاء قاض موضوعي.
في العقلية الثابتة ، يمكن للحاجة المستمرة لإثبات الكفاءة أن تعزز المنافسة داخل العلاقة - من هو الشريك الأكثر ذكاء وموهبة ومحبوبا؟
ود
في أوقات الشدة ، يعد العثور على شخص يقف بجانبك أمرا بالغ الأهمية. التحدي بنفس القدر هو تحديد أولئك الذين يسعدون حقا بنجاحاتك ، مثل العثور على شريك رائع ، أو تلقي عرض عمل ، أو الاحتفال بإنجازات طفلك. يقدر الصحابة الحقيقيون انتصاراتك دون الشعور بالتهديد ، بينما قد يكافح الأفراد الذين يحركهم الأنا مع أصولك ونجاحاتك ، لأنها تتحدى إحساسهم بالتفوق.
الخجل
اكتشف بير أن الأفراد ذوي العقلية الثابتة غالبا ما يظهرون الخجل. هذا الاتصال منطقي ، حيث تثير العقلية الثابتة مخاوف بشأن الحكم ، وتعزز الوعي الذاتي والقلق. في حين أن الخجل أثر سلبا على التفاعلات الاجتماعية لأولئك الذين لديهم عقلية ثابتة ، فإن الأفراد الذين يتبنون عقلية النمو لم يتأثروا بعلاقاتهم الاجتماعية.
المتنمرون والضحايا: إعادة النظر في الانتقام
نفذ ستان ديفيس ، المعالج والمستشار المدرسي ، بنجاح برنامجا لمكافحة التنمر مستوحى من عمل دان أولويس. يتضمن نهجه الانضباط المستمر للمتنمر دون انتقاد سماتهم الشخصية. بدلا من ذلك ، يعزز الشعور بالقبول والثناء على كل خطوة إيجابية ، مع التركيز على الجهد بدلا من مدح الشخص.
الفصل 7: الآباء والمعلمون والمدربون: من أين تأتي العقليات
أولياء الأمور (والمعلمون): رسائل حول النجاح والفشل
أطلق العنان للإمكانات الكاملة لنمو طفلك من خلال ضبط الرسائل الدقيقة المضمنة في كلماتك بعناية. تأكيدات إيجابية على ما يبدو مثل "لقد تعلمت ذلك بهذه السرعة! أنت ذكي جدا!" أو "انظر إلى هذا الرسم. مارثا ، هل هو بيكاسو التالي أم ماذا؟" قد تبدو مشجعة ولكنها تحمل رسائل غير مقصودة يستوعبها الأطفال: "إذا لم أتعلم شيئا بسرعة ، فأنا لست ذكيا. لا يجب أن أحاول رسم أي شيء صعب وإلا سيرون أنني لست بيكاسو. من الأفضل أن أترك الدراسة وإلا فلن يعتقدوا أنني رائع ".
بدلا من الثناء على الذكاء ، قم بتمكين الأطفال من تبني التحديات والتعلم من أخطائهم
- يمكن أن يؤدي الثناء على الذكاء إلى نتائج عكسية ، ويقلل من الدافع ويعيق الأداء. بدلا من ذلك ، قم بتمكين أطفالك من احتضان التحديات ، والتعلم من الأخطاء ، والاستمتاع بالجهد ، واستكشاف استراتيجيات جديدة ، والاعتزاز بالتعلم المستمر.
تخلص من أي آثار لعقلية ثابتة من لغتك لإعادة غرس عقلية النمو
- تخلص من أي آثار لعقلية ثابتة من لغتك لإعادة غرس عقلية النمو المتوافقة مع منظور أوسع للعالم. أيضا ، حول تركيزك في الثناء لتشجيع المرونة والتصميم ومتعة التعلم.
عزز بيئة يتم فيها تقدير الجهد والتواصل ، مما يضمن شعور طفلك بالتشجيع
- تبني عقلية النمو في الأبوة والأمومة ، وتقديم الدعم بدلا من الحكم في مواجهة التحديات. عزز بيئة يتم فيها تقدير الجهد والتواصل ، مما يضمن أن يشعر طفلك بالتشجيع على التعبير عن نفسه دون خوف.
تحدى العقلية الثابتة التي تضع الأطفال في أدوار محددة مسبقا من التألق والموهبة.
بدلا من ذلك ، عزز عقلية النمو التي تتيح مجالا للأخطاء والفردية والاهتمامات والمراوغات والقيم الشخصية. تقديم الأفكار التي تلهم النمو ، وتوفير فرص غير محدودة لهم لتحقيق إمكاناتهم الكاملة والمساهمة بشكل هادف في المجتمع. تذكر أن النمو لا يعرف حدودا ، في حين أن المثل الثابتة تحصر وتحد.
المعلمون (وأولياء الأمور): ما الذي يجعل المعلم (أو الوالد) رائعا
خلق بيئات موجهة نحو النمو ، وتعزيز التواصل ، والتركيز على التعلم والنمو.
يعد الحفاظ على معايير عالية أمرا بالغ الأهمية ، حيث يؤدي خفضها إلى طلاب مؤهلين وضعيفي التعليم. ومع ذلك ، فإن التدريس الفعال يتبنى نهجا موجها نحو النمو يفتح عقول الأطفال. يضع المعلمون العظماء معايير عالية ، ويجمعون بين الانضباط ودعم الرعاية. إنهم يطالبون بالتميز ويعلمون الطلاب كيفية الوصول إلى هذه المعايير من خلال الصعوبة المصممة خصيصا والمناقشات الجذابة والتخطيط الدقيق.
ذكر الطلاب أن الأمر لا يتعلق بمدى ذكاء شخص ما منهم ولكن ما إذا كان أكثر خبرة. ركز على التعلم والنمو ، بدلا من الحكم ، لمساعدة الطلاب على تجنب تخريب الذات. يجب النظر إلى المدارس على أنها أماكن لتعلم الطلاب والمعلمين على حد سواء لتعزيز التجربة التعليمية الشاملة.
التدريب: الفوز من خلال العقلية
لم يشك بوبي نايت ، مدرب كرة السلة الشهير ، في إمكانات لاعبيه للنمو ، لكنه كان لديه عقلية ثابتة عن نفسه كمدرب. يعرض هذا تعقيد العقلية ، مما يوضح نظرة ثابتة في بعض المجالات مع تبني عقلية النمو في مجالات أخرى. يعد تحديد هذه المجالات الثابتة والنمو أمرا بالغ الأهمية للتنمية الشخصية.
يمكن أن يكون النجاح سيفا ذا حدين ، يغري المرء بعقلية ثابتة من المواهب الدائمة. إن الاعتقاد بأن النجاح يرجع فقط إلى المواهب المتأصلة يمكن أن يصيب كل من الفرق والأفراد ، مما يعيق المزيد من النمو والتطور.
عقلية النمو الخاطئة
يسيء الآباء والمعلمون والمدربون أحيانا فهم مفهوم عقلية النمو. دعنا نوضح ما هو عليه ، ونبدد المفاهيم الخاطئة ، ونناقش كيفية تحقيقها ، ونستكشف كيفية نقلها.
سوء الفهم # 1: كثير من الناس يأخذون ما يحلو لهم في أنفسهم ويسمونها "عقلية النمو".
- تتضمن عقلية النمو الإيمان بقدرة الناس على التطور. تشمل المفاهيم الخاطئة الشائعة مساواته بالمرونة بدلا من التفاني في نمو المواهب وقصره في الثناء على الجهد دون التأكيد على الإستراتيجية وطلب مدخلات من الآخرين.
سوء فهم # 2: يعتقد الكثير من الناس أن عقلية النمو تتعلق فقط بالجهد ، وخاصة الثناء على الجهد.
- تجنب الثناء على الجهد دون إحراز تقدم ؛ اربط الإنجازات بعملية العمل الجاد ، وتكييف الإستراتيجية ، وطلب الدعم. "يجب ألا نكتفي أبدا بالجهد الذي لا يحقق المزيد من الفوائد. نحن بحاجة إلى معرفة سبب عدم فعالية هذا الجهد وتوجيه الأطفال نحو استراتيجيات وموارد أخرى يمكن أن تساعدهم على استئناف التعلم ".
سوء فهم # 3: عقلية النمو تساوي إخبار الأطفال بأنهم يستطيعون فعل أي شيء.
- على عكس الاعتقاد الخاطئ المتمثل في إخبار الأطفال فقط بأنهم يستطيعون فعل أي شيء ، فإن عقلية النمو تتضمن مساعدتهم على اكتساب المهارات والموارد للتقدم. إن إلقاء اللوم على الأطفال بسبب عقلية ثابتة يؤدي إلى نتائج عكسية. يجب على المعلمين خلق بيئات صديقة لعقلية النمو.
"على الرغم من أن دويك يتحدث كما لو أن بعض الناس لديهم عقلية نمو وبعض الناس لديهم عقلية ثابتة ، إلا أننا في الحقيقة جميعا مزيج من الاثنين. لا جدوى من إنكار ذلك. أحيانا نكون في عقلية واحدة وأحيانا نكون في عقلية أخرى. ثم تصبح مهمتنا هي تحديد ما يثير عقليتنا الثابتة. ما هي الأحداث أو المواقف التي تأخذنا إلى مكان نشعر فيه أن قدراتنا (أو قدرات الآخرين) ثابتة؟ ما هي الأحداث أو المواقف التي تأخذنا إلى مكان الحكم بدلا من مكان التطور؟"
ينقل الآباء والمعلمون والمدربون عقلية النمو ليس من خلال وجود اعتقاد يجلس في رؤوسهم ولكن من خلال تجسيد عقلية النمو في أفعالهم: الطريقة التي يمدحون بها (نقل العمليات التي تؤدي إلى التعلم) ، والطريقة التي يتعاملون بها مع النكسات (كفرص للتعلم) ، والطريقة التي يركزون بها على تعميق الفهم (كهدف للتعلم).
الفصل 8: تغيير العقليات
طبيعة التغيير
يواجه دويك العديد من الأطفال الصغار الأذكياء وذوي الحيلة الذين ، على الرغم من إمكاناتهم ، يصبحون مشللين بسبب الانتكاسات. حتى الإجراءات البسيطة يمكن أن تحسن وضعهم ، لكنهم يترددون بسبب عقلية ثابتة ، ويشعرون بالعجز والعجز عند مواجهة التحديات.
تشكل العقليات الحوار الداخلي المستمر ، والتفسير التوجيهي. تدفع العقلية الثابتة إلى مونولوج يركز على الحكم ، مما يعيق النمو. إن تحويل الحوار الداخلي إلى منظور موجه نحو النمو يتحرر من حدود العقلية الثابتة للنمو المستمر.
محاضرات العقلية
المزيد عن التغيير
الأطفال ، الذين يشعرون بعدم الأمان في قبول الوالدين ، يخلقون "ذويات" بديلة تتماشى مع التوقعات. في البداية توفير الأمان ، تصبح هذه الذات هوية عقلية ثابتة تهيمن على احترام الذات. يستلزم تغيير هذه العقلية التخلي عن تصور ذاتي طويل الأمد.
انفتح نفسك على النمو
تظهر الأبحاث التي أجراها بيتر جولفيتزر أن الوعود غالبا ما تكون عديمة الفائدة ، لكن الخطط التفصيلية تزيد من الفعالية
قم بإنشاء خطة موجهة نحو النمو بغض النظر عن المشاعر وتأخذ في الاعتبار المواقف التي تحفز الأعصاب ، وقم بتطبيق عقلية النمو ، وقم بإنشاء خطط محددة للثقة في اللحظات العامة والحميمة.
الأشخاص الذين لا يريدون التغيير
يدرك الكثيرون ذوو العقلية الثابتة أن عباءة تخصصهم كانت درعا ، مما يحد من النمو. يتطلب الانتقال فهم أصوله وتأثيره.
الحفاظ على التغيير
يحتاج التغيير المستدام إلى دعم مستمر. الانتقال إلى عقلية النمو يعني الانتقال من الحكم إلى التعلم ، والالتزام بالنمو المستمر.
الرحلة إلى عقلية النمو (الحقيقية)
- اعترف بعقليتك الثابتة دون قبول الخراب فيها.
- تحديد مشغلات العقلية الثابتة. فكر في الحوادث والمشاعر.
- امنح شخصيتك ذات العقلية الثابتة اسما لتقويض خطورتها.
- قم بتثقيف شخصيتك ذات العقلية الثابتة عند وصولها ، وشرح الأهداف.
- تعرف على أن كل شخص لديه شخصية ذات عقلية ثابتة. تعزيز التعاطف.
- اهدف إلى البقاء في مكان عقلية النمو على الرغم من التحديات ، ومساعدة الآخرين في رحلة عقلية النمو الخاصة بهم.